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Si vous utilisez cet article, s'il vous plaît envoyer un bref message à sales@stopbitingyournails.ca.
Word Count: 469 avec un mot de ressources case 24 Format: 60 caractères par ligne URL: http://www.stopbitingyournails.ca/dlip01_article1.html automatique: dlip01_article1@freeautobot.com du droit d'auteur Date: Décembre 2003
You Can Stop Biting vos ongles, voici comment!
Êtes-vous fatigué d'être auto-conscient de vos mains et les ongles? Je sais exactement ce que je vais parce que j'ai été là. Avez-vous remarqué, j'ai dit: «J'ai été là-bas». C'est vrai, j'ai finalement quitté mordre mes ongles. Je n'ai jamais pensé que cela était possible, mais après des années d'essayer de comprendre, je l'ai fait.
Comme je l'ai mentionné, il m'a fallu années de "clou" à la façon de quitter cette habitude. J'ai eu plusieurs tentatives infructueuses, de trop nombreux pour compter. Je me suis toujours cacher mes ongles et vraiment gêné à leur sujet. J'ai même été jaloux de personnes avec de belles ongles parce que j'ai eu tellement mal à l'aise avec moi-même.
Etre mal à l'aise sur mes ongles m'a forcé à vraiment réfléchir au problème. J'ai essayé tous les cover-ups et les distractions telles que la dégustation de mauvaise crŠme ongles et les gommes à mâcher. Cependant, rien ne semblait fonctionner sur une base permanente. Je voudrais arrêter de fumer pendant quelques semaines à un mois, mais je rechute et être de retour à la case départ en un rien de temps.
Afin de mettre fin à cette habitude sur une base permanente, vous devez aller à la racine du problème. Tous les dissimulations et les distractions d'atténuer le désir de mordre et de faire cesser l'habitude un peu plus facile, mais ils ne sont pas une solution permanente. Pour une solution permanente, vous devez vous poser la question suivante:
Dans quelles situations est-ce que je sous-consciemment commencer à mordre mes ongles?
Tout ce que vous avez des ongles biters-là savent ce que je veux dire! Vous apportez vos doigts dans votre bouche, sans même y penser. Pour moi, comme elle l'est pour la plupart des gens, il est des situations de stress provoquant moi pour ce faire. J'ai également été reconnu coupable quand je pense, pris de panique, troubles nerveux et inquiet. Comme vous pouvez le dire, ce qui couvre beaucoup de situations et de sentiments, j'ai donc été de mordre mes ongles beaucoup.
Même avec tous ces sentiments me causer de mordre mes ongles, j'ai quitté cette habitude. Je l'ai fait en étant conscient de ces causes et, par conséquent, mes émotions. En d'autres termes, quand je devenais nerveuse, ou pris de panique, je tiens à être conscients de la situation et un peu de contrôle mes émotions. Je voudrais rendre compte que j'étais dans cette état émotionnel. Avec la pensée dans le dos de mon esprit de ne pas mordre mes ongles, je ne le feraient pas. C'est la clé de la réussite de cette habitude. C'est la seule solution permanente. Essayez et vous serez agréablement surpris du résultat. Un spin-off de cette méthode est généralement plus calme et en contrôle. Je me suis trouvé être en mesure de mieux gérer les situations de pression parce que j'étais plus en contrôle, non seulement de mon palpitantes, mais de la totalité de mon état émotionnel.
© 2003 par Kevin Hamill
-------------------------------------------------- ----- Pour section gratuite previews et téléchargements d'un ebook avec les 20 "plus" prouvé idées pour vous aider à cesser de mordre vos ongles, s'il vous plaît visitez http://www.stopbitingyournails.ca. -------------------------------------------------- -----
A propos de l'auteur: Kevin est un ingénieur qui a combattu cette habitude depuis plus de 20 ans. Après avoir finalement vaincre l'habitude, il a décidé de partager l'approche mentale de cet article.
Auteur: Kevin Hamill
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You Can Stop Biting vos ongles, voici comment!
Êtes-vous fatigué d'être auto-conscient de vos mains et les ongles? Je sais exactement ce que je vais parce que j'ai été là. Avez-vous remarqué, j'ai dit: «J'ai été là-bas». C'est vrai, j'ai finalement quitté mordre mes ongles. Je n'ai jamais pensé que cela était possible, mais après des années d'essayer de comprendre, je l'ai fait.
Comme je l'ai mentionné, il m'a fallu années de "clou" à la façon de quitter cette habitude. J'ai eu plusieurs tentatives infructueuses, de trop nombreux pour compter. Je me suis toujours cacher mes ongles et vraiment gêné à leur sujet. J'ai même été jaloux de personnes avec de belles ongles parce que j'ai eu tellement mal à l'aise avec moi-même.
Etre mal à l'aise sur mes ongles m'a forcé à vraiment réfléchir au problème. J'ai essayé tous les cover-ups et les distractions telles que la dégustation de mauvaise crŠme ongles et les gommes à mâcher. Cependant, rien ne semblait fonctionner sur une base permanente. Je voudrais arrêter de fumer pendant quelques semaines à un mois, mais je rechute et être de retour à la case départ en un rien de temps.
Afin de mettre fin à cette habitude sur une base permanente, vous devez aller à la racine du problème. Tous les dissimulations et les distractions d'atténuer le désir de mordre et de faire cesser l'habitude un peu plus facile, mais ils ne sont pas une solution permanente. Pour une solution permanente, vous devez vous poser la question suivante:
Dans quelles situations est-ce que je sous-consciemment commencer à mordre mes ongles?
Tout ce que vous avez des ongles biters-là savent ce que je veux dire! Vous apportez vos doigts dans votre bouche, sans même y penser. Pour moi, comme elle l'est pour la plupart des gens, il est des situations de stress provoquant moi pour ce faire. J'ai également été reconnu coupable quand je pense, pris de panique, troubles nerveux et inquiet. Comme vous pouvez le dire, ce qui couvre beaucoup de situations et de sentiments, j'ai donc été de mordre mes ongles beaucoup.
Même avec tous ces sentiments me causer de mordre mes ongles, j'ai quitté cette habitude. Je l'ai fait en étant conscient de ces causes et, par conséquent, mes émotions. En d'autres termes, quand je devenais nerveuse, ou pris de panique, je tiens à être conscients de la situation et un peu de contrôle mes émotions. Je voudrais rendre compte que j'étais dans cette état émotionnel. Avec la pensée dans le dos de mon esprit de ne pas mordre mes ongles, je ne le feraient pas. C'est la clé de la réussite de cette habitude. C'est la seule solution permanente. Essayez et vous serez agréablement surpris du résultat. Un spin-off de cette méthode est généralement plus calme et en contrôle. Je me suis trouvé être en mesure de mieux gérer les situations de pression parce que j'étais plus en contrôle, non seulement de mon palpitantes, mais de la totalité de mon état émotionnel.
© 2003 par Kevin Hamill
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Auteur: Kevin Hamill
